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跑步时该如何呼吸
 
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图片 | 第8页 | 跑步时该如何呼吸 | xjpvictor的电子书库
各方赞誉
序一 从伤病中悟出呼吸的真谛
序二 把表扔在家里吧!
第1章 跑得更强、更远、更快
第2章 巅峰状态
第3章 呼吸的科学
第4章 韵律呼吸
第5章 启动跑步
第6章 训练中的韵律呼吸
第7章 14天训练计划
第8章 5公里~10公里
第9章 15公里~马拉松
第10章 跑坡训练
第11章 比赛
第12章 交叉训练
第13章 越野跑
第14章 力量训练
第15章 拉伸
致谢
译者后记
 

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跑步时该如何呼吸

作者:巴德·科茨 / 克莱尔·科瓦奇克

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