高同理心人士的6个习惯
习惯1 打开你的同理心开关
• 你的童年与青少年经历如何影响到你发挥同理心的能力？
• 你认为从以自我为中心转变为将心比心的关键是什么？原因为何？
习惯2 进行想象的跳跃
• 回想你确实试着为他人设身处地考虑的一段经验。你因此发生什么改变？
• 你对哪种人难以拿出同理心，原因又是什么？你该如何靠同理心跨越你们之间的鸿沟？
习惯3 探索与实践同理心
• 你打算如何善用假期，好好接触来自不同文化或社会经历背景的他人？
• 想一下哪个人的政治或宗教立场与你截然相左，你该展开何种实验型冒险好让自己更理解那个人的观点？
习惯4 锻炼对话艺术
• 你跟陌生人的哪次谈话最出乎意料与发人深省？
• 你家中最大的压力与误解来源是什么？你该怎么促成谈话，让彼此更了解对方的感受与需求？
习惯5 坐着椅子旅行
• 哪部电影、小说或其他作品特别激发了你的同理心，改变了你为人处世的方式？
• 数字文化如何影响到你的心境、个性与人际关系？减少上网时间会让你更能发挥同理心，还是适得其反？
习惯6 激起同理心革命
• 想出一个你非常关心的社会或政治议题，思考该如何诉诸同理心，唤起更多民众关注那个议题并采取实际行动。
• 你该对生活做出哪一种改变，借以加深你对自然界的同理心？
最后一个问题：
• 你未来最可能培养这6个习惯之中的哪一个，而在接下来的48小时以内，你会如何踏出第一步？
