Table of Contents
- 目录... 1
- 图集... 3
- 序 他就在我们之中... 6
- 出版缘起 一个完全自由的人... 9
- 前言 初心... 14
- 第一部... 16
- 1 坐禅的姿势... 17
- 2 我呼吸，所以我存在... 20
- 3 获得完全的自由... 23
- 4 涟漪就是你的修行... 25
- 5 拔除心中的野草... 27
- 6 一错再错也是禅... 29
- 7 色即是空，空即是色... 32
- 8 叩头，叩头，再叩头... 34
- 9 开悟没啥特别？... 37
- 第二部... 39
- 1 千里长轨人生路... 40
- 2 日复一日打坐... 42
- 3 远离兴奋... 44
- 4 要努力，不要骄傲... 46
- 5 不留一丝痕迹... 49
- 6 布施就是无所执著... 52
- 7 避开修行中的错误... 56
- 8 限制自己的活动... 59
- 9 研究佛法，研究自己... 61
- 10 静坐于烦恼之中... 64
- 11 空性使你理解一切... 67
- 12 说你想说的话... 70
- 13 一切作为都是修行... 73
- 14 对死亡的新体会... 76
- 第三部... 79
- 1 坐禅不是为了开悟... 80
- 2 接受无常... 83
- 3 那一下电闪... 85
- 4 顺应自然... 88
- 5 专注于“无”. 91
- 6 当下的一念又一念... 94
- 7 相信“无中生有”. 96
- 8 万物本一体... 98
- 9 安静地坐禅... 101
- 10 佛法是一种体验... 103
- 11 真正的佛教徒... 105
- 12 心也需要休息... 107
- 13 人人都可以是佛... 110
- 后记 禅心... 112
- 制作信息... 116
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- [2]
- [3]
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