一些电子书
Table of Contents
目录
前言：一本别开生面的书
第一部分：为什么要跑步
1、身体会感觉较好
2、你的脑子会发生变化
3、为什么要跑步？
4、长寿的因素
第二部分：跑步的技术
5、开始
6、瘦下来
7、精益求精
8、关于妇女跑步者的神话
9、当你已经年过四十
10、孩子们
11、使跑步适应你的生活
12、服装用品
13、应付
14、为了跑步而进食
15、预防性保护
16、如果尽管十分小心还是出毛病
17、比赛
18、波士顿马拉松赛跑的胜负
19、同冠军一起跑步
20、世界上重病号跑步俱乐部
第三部分：跑步世界
21、传播消息
22、跑步理论家
23、体育科学家们
24、其他一些问题
后记：跑步的奇迹
附录
跑步的生理学
制作信息
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The Complete Book of Running
作者：James F. Fixx
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