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目录... 1第1页图集... 3第2页序 他就在我们之中... 6第3页出版缘起 一个完全自由的人... 9第4页前言 初心... 14第5页第一部... 16第6页1 坐禅的姿势... 17第7页2 我呼吸，所以我存在... 20第8页3 获得完全的自由... 23第9页4 涟漪就是你的修行... 25第10页5 拔除心中的野草... 27第11页6 一错再错也是禅... 29第12页7 色即是空，空即是色... 32第13页8 叩头，叩头，再叩头... 34第14页9 开悟没啥特别？... 37第15页第二部... 39第16页1 千里长轨人生路... 40第17页2 日复一日打坐... 42第18页3 远离兴奋... 44第19页4 要努力，不要骄傲... 46第20页5 不留一丝痕迹... 49第21页6 布施就是无所执著... 52第22页7 避开修行中的错误... 56第23页8 限制自己的活动... 59第24页9 研究佛法，研究自己... 61第25页10 静坐于烦恼之中... 64第26页11 空性使你理解一切... 67第27页12 说你想说的话... 70第28页13 一切作为都是修行... 73第29页14 对死亡的新体会... 76第30页第三部... 79第31页1 坐禅不是为了开悟... 80第32页2 接受无常... 83第33页3 那一下电闪... 85第34页4 顺应自然... 88第35页5 专注于“无”. 91第36页6 当下的一念又一念... 94第37页7 相信“无中生有”. 96第38页8 万物本一体... 98第39页9 安静地坐禅... 101第40页10 佛法是一种体验... 103第41页11 真正的佛教徒... 105第42页12 心也需要休息... 107第43页13 人人都可以是佛... 110第44页后记 禅心... 112第45页制作信息... 116第46页第47页
