人一生都和情绪有关系，一生都要同它打交道。比如小孩子一开始就懂得他要会哭才有人照顾他，如果不会哭，根本就没有人理他，甚至会把他忘记。对孩子而言，哭是一种工具，因为他们还不会说话，所以要用哭来吸引大人的注意力。平时谈到情绪，很多人都会往负面的方向去想，比如：“你看，又闹情绪！”好像情绪都是不好的。其实，情绪没有好坏之分，它只是人们对环境的一种反应。环境指的是什么？以前人们认为外界的事物才是环境，比如山水、天气、道路交通等。其实，人内在的东西也属于一种环境，即人对自己也是一种环境。
◎全球畅销愈500万册，超过20国文字出版，持续畅销30年◎临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法◎抗抑郁第1读物！30年来最有效的非药物疗法抗抑郁权威读物◎据美国精神病协会《诊断与统计手册》标准，本书对抑郁症患者治愈率达70％，且持续3年未复发◆美国、加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍◆全美调查中，500名美国心理健康专业人员在1000本自助书籍中挑选最有用的书，本书荣登第1名◆美国心理类顶级畅销书，荣列《行为医学》“1980年最佳10本书”之一◆一本可用以自检抑郁程度并自救的指南型心理治疗书☆ 作者荣获美国心理学会最高奖——贝内特奖☆ 在治疗重度抑郁症方面， ...
风光旖旎的艳福之旅，独赢天下的商场诡道。假如楚汉相争时，项羽胜利，历史将会如何呢？《极品家丁》的故事，就发生在项羽胜利以后的另外一个时空里。在项羽取得政权后，又过了很多年，华夏建立起一个名叫大华的王朝……一个现代世界的销售经理，因为一次意外，回到了大华朝所在的年代，成为萧家大宅里一名光荣的家丁。与亲人时空相隔的林晚荣，决意忘掉悲伤，开始自己辉煌的异时空之旅。习惯了扮猪吃老虎的林晚荣，依靠无耻和机智的性格以及掌握的知识，在古代社会锋芒毕露。权力巅峰、财团首富、如花美眷，小小家丁，如何玩转官场、商场和情场？《极品家丁》在架空历史小说范畴内另辟蹊径，用轻松幽默的笔调，讲述一个精彩的故事。独树 ...
在这本标志性的历史著作中，美国国家图书奖获得者、《美国的斯芬克斯》作者展现了一群天赋异禀但同样拥有深刻缺点的人——汉密尔顿、伯尔、杰斐逊、富兰克林、华盛顿、亚当斯和麦迪逊——是如何应对他们面临的巨大挑战，从而为美国确立了前进道路。美国在1790年是非常脆弱的。在随后十年中，建国之父们——在这本著作中被重新审视——将他们在 《独立宣言》中的理念和宪法条文结合起来，创造了美国政府的实际运作机制。通过剖析六个令人着迷的故事——汉密尔顿和伯尔的决斗、华盛顿的告别演说、亚当斯政府和亚当斯夫妇的政治伙伴关系、有关建都地点的争论、富兰克林试图让国会处理奴隶问题，以及杰斐逊和亚当斯夫妇之间的通信往来— ...
遇到这本书之前，你并不知道你会爱上文学美国密歇根大学最受欢迎的文学公开课美国常春藤大学指定读物 位居美国亚马逊畅销榜超过8年《如何阅读一本小说》姊妹篇 梁文道《开卷八分钟》推荐读出一本文学书的深刻不容易，读出趣味更难“故事一直在我们周围飞翔，我们只要伸手摘下一片就是。”==========================================================小时候我常跟爸爸去采蘑菇。我总是看不到蘑菇，可他会说 “那里有朵黄色的松菇”或“那边有几朵黑色的尖顶菇”。文学教授做的事与此相似：在遍地都是蘑菇而你看不到的时候，提醒你一下。全美最受欢迎文学公开 ...
工作低效？情感纠葛？减肥总是反弹？控制不住乱花钱？沉溺于社交媒体和在线娱乐？天天熬夜时间也不够用？这一切都与意志力相关！决定一个人能否成功的后天因素中，意志力排在第一位。长期以来，意志力似乎是超凡人物才具有的美德。但世界顶尖的心理学家告诉我们：意志力既不是魔法，也不是空洞的励志口号，而是让人生更美好的科学。《意志力》的两位作者强强联合，一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律，一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明，人人都可以修炼意志力。《意志力》一书认为，意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳，这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一 ...
★上市旋即再版！熱銷突破28萬冊！★推理X科學X人性 東野圭吾挑戰自我之30週年作家生涯紀念作。在這個世界上，沒有一個個體能夠獨自存在，而不具備任何意義──因傷退休的前警官武尾，受託擔任年輕少女羽原圓華的保鏢，隨行期間，少女不時展露出能夠預測未來等不可思議的神奇能力。某日，在報上出現一則發生於溫泉區的硫化氫中毒致死的意外事件後，少女就此消失蹤影。該起中毒致死意外，在地球化學教授青江判定不可能是人為事件的情況下，以意外落幕。然而重重的疑點、現場出現的神祕少女，不斷牽引出更多的謎題……此時，相隔甚遠的另一個溫泉區，相同的中毒致死事件竟然再度上演，為了追查真相而前往第二起意外現場的青江，再度 ...
●游戏化，可以重塑人类积极的未来。玩游戏，是21世纪携手工作、实现真正变革的方式。我们的未来，要靠懂得游戏的力量和潜能的人去创造。●数字游戏，有望发展成一门价值680亿美元的产业。世界所有玩家花在《魔兽世界》上的总时间超过593万年，相当于人类的演进时长；美国青年在21岁以前，玩游戏的平均时长超过10000小时，10000小时的练习足以让任何人成为专家；通过游戏，我们帮助他人改善生活，甚至解决能源危机，创造出任何符合我们想象的未来。●游戏，前所未有的占据和改变了我们的生活，那么，它将如何击中人类幸福的核心，提供现实世界中匮乏的奖励、挑战和宏伟的意义？《游戏改变世界》作者、TED新锐演讲 ...
《活着回来的男人》是第一部以普通人的视角记述二战前后日本生活史的著作。书中主人公小熊谦二（作者的父亲），出生于1925年，十九岁被征兵送往中国东北，后遭苏联拘留于战俘营，在严酷的西伯利亚劳动了三年。活着返回日本后，谦二在不断更换工作时，染上当时视为绝症的肺结核。从二十五岁到三十岁，人生最失落的光景在疗养所中孤独地度过。失去半边肺叶的谦二，以三十岁“高龄”重归社会，幸而赶上日本经济高速增长的浪潮，得以从“下层的下层”爬到“下层的中层”。升为银发族后，他甚至与身在中国延边的“原朝鲜日本兵”吴雄根共同成为原告，向日本政府发起战后诉讼赔偿。作者以平实的叙事和开阔的视角记录了自己的父亲作为一个普 ...